精神科受診だった

精神科受診だった。 とりあえず内科で診ていただけるようになったことをお話しした。 近所の梅の木。

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ビタミンCで血糖値が上がる?

「ビタミンCを飲むとみかけの血糖値が上がる」とどこかで読んだような気がしたけど気にせずビタミンCを飲み続けていた。『大した事ないだろう』と思って。 そしたらHBA1cも「偽高値」になるらしい。『それは困るなあ』と思ってビタミンCを飲むのをやめた。 約一瓶ビタミンCが残っているけどトサンが飲んでくれるそうだ。 朝はいつもチーズとゆで卵とビタミンCだった。ビタミンCをトマトやブロッコリーな…

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楽しくなかった誕生日

中学生の時のお誕生日に親子ほど年の離れた姉から 「クラスメートを一人呼びなさい」と言われて呼んだ。同じアパートの私と同年代の人たちも姉が呼んだ。トランプゲームをして私がトップだったのに近所の子の応援を姉も義兄もその子のきょうだいも懸命にして私は嫌気がさしてわざと負けたら大歓声が起こって みんな喜んで興奮状態だった。 私のお誕生日だったのに。 何のためにクラスメートや近所の子たちを呼んだのか。…

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お誕生日にメガネを

メガネ屋さんに行ったのは何年ぶりだろう。5~6年も行ってなかったような気がする。メガネ屋さんからの案内のハガキも来ないようになっていた。 10年くらい使っているかもしれない普段使いのメガネのネジが取れてしまった。メガネ屋さんで調整してもらった。 お誕生日だからメガネを買ってもいいようなことをトサンが言った。あっさり1本買った。 税込み9900円。今は追加料金なしでレンズもついて…

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体重

一昨晩まで寝るときに何も食べないで眠れた。昨夜はチョコを食べたけど頭の神経が興奮していてなかなか寝付けず11時ころ寝入れただろうか。中途覚醒。5時半に目覚めた。 6晩何も食べないで眠れたので体重は計ってないけど増えてはいないと思う。 私の人生の最高体重は83㎏だった。糖尿病になりカロリー制限食で少し減り糖質制限食でさらに減り一番軽かった時で48㎏台まで行った。今は50㎏ぐらいを上下している。…

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微妙に体重が増える

ゆうべはチョコとチーズを食べて11時ころ入眠。4時に目覚めた。 チョコを食べないと眠れない日が続いている。最近はチーズも食べるようになった。 体重計に乗ってみると53.5㎏。慌てて薄着になって計ると51.2㎏。 前回の病院での体重測定では確か50.5㎏だったと思う。微妙に体重が増えている。 私は体重が増えだすと上がるのが早い。すぐに58㎏とかになってしまう。 でも食べないと眠れないし、…

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内科受診だった

昨夜はYouTubeでMXテレビの番組を見て動画に何の仕掛けもしてなさそうで大丈夫だったんだけどタブレットで見たので画面も小さく音声も聞き取りにくく頭の神経が疲れてしまって『眠れるかな?』と思ったけど割合早く眠れたみたい。途中1回目が覚めて4時半に目覚めて6時間眠った。5時過ぎにもうひと眠りできた。雨なのでよく眠れた。 久しぶりにMXテレビの番組を見られて楽しかった。以前はテレビの録画を昼間見…

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お通じ問題

ゆうべはチョコを多めに食べて11時頃入眠。2時半に突然の覚醒。はっきりと目覚めてしまって、その後眠気が全然来ない。下剤で腸が緊張したのか。今までは下剤で穏やかな気持ちになっていたんだけど。それから少しは眠ったのか。全部で4時間以上は眠った気がする。朝方になると穏やかな気持ちになっていた。 以前お通じがなくて、トサンに「他のこと考えてるからだ。集中しろ」と言われたけど『ないものはない』と思ったけ…

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お通じ問題

ゆうべは最初からチョコを食べてすぐに寝て2時頃目が覚めた。また眠れて4時に目が覚めてそれから眠れなかった。6時間弱眠った。 4時半に起きて洗濯した。 洗濯が終わった後家じゅうのテレビ台や机やサイドボードなどの埃取りの掃除をした。 今悩んでいることが『お通じ問題』以前より腸の動きが良くなった。だから『お通じ問題』が解決したと思いきや、新たな悩みが・・・。 以前は腸の動きが悪く、一週間に一回…

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精神科受診だった

ゆうべは最初からチョコを食べてすぐに寝てしまったようだ。2時半に目が覚めた時にはテレビがつけっ放しだった。オフタイマーにしないで寝てしまったようだ。その次目が覚めたのは5時だった。久しぶりに7時間くらい眠ったのかしら。 今日は精神科受診だった。いつものお薬をいただいて失礼した。 病院から帰ってからトサンは資源ゴミを置きに行った。 私は扇風機の掃除をした。トサンの寝室、私の寝室、居間に置いて…

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おもらし

ゆうべは何も食べずに寝たけど1時頃トイレに行きたくなって起きた。最近は夜中にトイレに起きることはなかった。 階段を降りるときから おもらし。パジャマのズボンを伝う。おしっこはトイレに長い間腰かけていないと 出なかったのに。 『どうしたんだろう?昨晩も下剤を飲んだからだろうか?』 昨夜お腹を触ると固形物があったので下剤を飲んだのだ。私の場合、お腹を押すようにすると どこにあるのか分かる。 …

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お通じ

ゆうべは病院から午後11時に帰宅して、それから入眠剤を飲んで1時頃には寝入っただろうか。今朝は5時45分に起床した。 おととい下剤を飲んで、いつもはスムーズにお通じがあるのに夜になってもお通じがなかった。珍しく浣腸もしたけど・・・。 なんか、いつもより体に力が入らない感じだった。 病院へ電話すると看護師さんが「明日昼間病院へ行って薬の調整などしてもらってください。痛い場合は夜中もやっていま…

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精神科受診だった

精神科受診でした。最近は割合良く眠れているとお話ししました。生活の面で困っていることはあまりないとお話ししました。いつものお薬をいただいて失礼しました。夏の疲れも出て参りましたのでブログをしばらくお休みさせていただきたいと思います。いつも読んでくださってありがとうございます。

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ある日の私 と 隣りへ行った

朝早く起きたので二枚重ね毛布と肌掛け布団を洗濯機の毛布コースで洗った。トサンが干してくれた。 ゆで卵とチーズとビタミンCの朝食を摂った。 トイレと洗面所を掃除した。 トサンの朝食はいつもご飯100g魚の煮つけスーパーでいつも買うお気に入りのおかずと生野菜(うちで採れたトマトも) インスタント味噌汁。 トサンはパックご飯が嫌いだったのだが柔らかいパックご飯を見つけてからはそれを食べている。…

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精神科受診

今日は雨。 トサンが病院まで車で送ってくれた。 トサンもいつまで車の運転ができるものやら。 「どうですかあ」 「まあ、なんとか」 「睡眠とか食事とか どうですか」 「前よりは いくらか 良くなりました」 「それは よかった。この次は2か月後とかどうですか」 2か月後はあまりに間隔が空きすぎているような気がしたので 「1か月後くらいで」とお願いした。 以前…

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午前中 熟睡

今朝はちょっと寝不足気味で目を覚ました。 トサンが起きてきて 「おはよう」 「おはよう」 と交わすも 声が トサンも私も こころもとない 感じがした。 『トサンが喜ぶかなあ』と思って 庭の花の写真をプリンターでプリントアウトした。 トサンは接写じゃなく、少し遠景が好きだそうだ。 「庭の様子が分かって良い」と。 私はどうしても接写してしまうのだけど。 そんなこ…

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体が硬い

今朝は4時に目が覚めた。 5時間眠れたと思う。 昨日は3時に目が覚めた。 以前は7時までも8時までも良く眠れていた。 体も柔らかくて良い気持ちで目が覚めた。 今は 体が硬い。 眠れて眠れてしょうがない人が羨ましい。

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気持ちのコントロール

以前トサンと喧嘩したとき 「私はこんなに気持ちをコントロールしているのに」 と言ったら、トサンも 「俺だって、気持ちをコントロールして、コントロールして・・・」 と言った。 トサンは気持ちをコントロールして、相手に不快な思いをさせないように努力する人だ。トサンが気持ちをコントロールするので、私も気持ちをコントロールするように、なっていった。 ある時、トサンが不機嫌な顔…

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お昼の会話

トサンとの昼食時の会話。 「私が歩けるようになって、散歩に行くようになった時、あなた『目線を上げろ』と言ったわよね」 「うん」 「最近、目線が上がったのよ」 「下を向いて歩くと危ないんだよ。車とか」 「そうそう。車にぶつかりそうになったわ」 「そうだろ?」 「下ばっかり向いて歩いてた。自分の靴とか、道とか、ばっかり見て」 「うん」 「目線…

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弱音

昨夜は あまり 眠れなかった・・・。 時には弱音も吐きたい。愚痴も言いたい。 トサンに物事を相談すると 以前は、最後は私への説教になって終わる、というパターンだった。 今でも、私の言葉を受け止めてくれない。 聞いてくれるだけでいい、と思っても 途中からは、私がトサンの話を聞いてトサンのことを理解する、 というパターンになってしまう。 頑張ってきたのよねえ、私。 …

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