テーマ:マル

2020年 うちの出来事

今年はコロナでたいへんでしたね。 自粛生活で私のストレスも半端なかったです。 その他の色んなストレスもあり9月に腰痛や足のしびれや足裏の違和感に襲われました。最初は病院に行かず自分で何とかしようとして腰痛マッサージなどしていましたがとても不安でした。 日頃から精神安定剤を毎晩飲んでいるのですがその量も一時的に増えました。 11月…
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これからの私のブログについて

これからのブログについて悩んでいます。 色んな事があって疲れました。 私のブログのいけないところは記事を一つのテーマにしぼっていないところです。色んな事を書いてしまうところです。 ブログを二つも三つも書いておられる方もいますが私の場合は記事の内容によってブログを二つ三つに分けてしまうと私の頭も分裂してしまうのではないかと危惧し…
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ダブルブッキング

次のトサンの膠原病内科受診と私の内科受診と同じ日になってしまった。 病院へ予約変更に行ったけど看護師さんに「同じ日で時間ずらせばいいですか?」と聞かれてつい「はい」と言ってしまった。 同じ日なら先生にお伺いを立てなくても済むんだろう、と思って。 同じ日に2科は苦手。 私は一つの科でとても消耗してしまう人だから。 大…
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期待し過ぎないこと

精神科の先生から電話があったおとといの晩はやはりあまり眠れなかった。 他の患者さんはちゃんと面接してもらっているのに私はリモートで電話診療で きのうは 先生との会話でエネルギーを使い果たし激しく消耗し疲れきっていて 見捨てられたような気持になってさみしくて自分が物凄くみじめで 記事を投稿せずにはいられなかった。 そう…
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精神科の電話診療

先生から電話が来る予定の時刻を過ぎても電話がないので病院へ電話した。 看護師さんが出て面接での診療を受けている人もいることを知った。「希望する人は電話診療を受けている」と看護師さんが言った。「希望していません」と私は言った。「差別だ!」とクレームを入れた。 折り返し先生から電話があって「恐れ入ります」なんて言って気を遣って疲れち…
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楽しくなかった誕生日

中学生の時のお誕生日に親子ほど年の離れた姉から 「クラスメートを一人呼びなさい」と言われて呼んだ。同じアパートの私と同年代の人たちも姉が呼んだ。トランプゲームをして私がトップだったのに近所の子の応援を姉も義兄もその子のきょうだいも懸命にして私は嫌気がさしてわざと負けたら大歓声が起こって みんな喜んで興奮状態だった。 私のお誕生日だった…
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お誕生日にメガネを

メガネ屋さんに行ったのは何年ぶりだろう。5~6年も行ってなかったような気がする。メガネ屋さんからの案内のハガキも来ないようになっていた。 10年くらい使っているかもしれない普段使いのメガネのネジが取れてしまった。メガネ屋さんで調整してもらった。 お誕生日だからメガネを買ってもいいようなことをトサンが言った。あっさり1本買った…
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体重

一昨晩まで寝るときに何も食べないで眠れた。昨夜はチョコを食べたけど頭の神経が興奮していてなかなか寝付けず11時ころ寝入れただろうか。中途覚醒。5時半に目覚めた。 6晩何も食べないで眠れたので体重は計ってないけど増えてはいないと思う。 私の人生の最高体重は83㎏だった。糖尿病になりカロリー制限食で少し減り糖質制限食でさらに減り一番軽か…
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微妙に体重が増える

ゆうべはチョコとチーズを食べて11時ころ入眠。4時に目覚めた。 チョコを食べないと眠れない日が続いている。最近はチーズも食べるようになった。 体重計に乗ってみると53.5㎏。慌てて薄着になって計ると51.2㎏。 前回の病院での体重測定では確か50.5㎏だったと思う。微妙に体重が増えている。 私は体重が増えだすと上がるのが早い。す…
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何もかも手作りだから仕方ないけど

ゆうべは何も食べずに10時半頃入眠。夜中に1回目が覚めて又眠れて5時20分に目が覚めた。7時間眠った。それで起きればよかったのに、その後1時間浅い眠りでたくさん夢を見てすごく疲れた。 今日はキッチンのシンク・排水・洗い篭・洗いボールを掃除した。 昨日は食材をたくさん買ったので午後仕事がたくさんあった。 厚揚げを油抜きしてからトサン…
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なんでもない日

ゆうべは最初からチョコを食べて10時半に入眠。3時に目が覚める。中途覚醒1回。それから眠ったのか眠らなかったのか・・・。5時に起床。 お掃除は月曜日から水曜日までと決めているので、臨時のお掃除がなければ木曜日から日曜日まではお掃除をしない。 今日は木曜日なので、お掃除に関しては一番ホッとする日。なんでもない日。 『お通じ問題』だけ…
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精神科受診だった

ゆうべは最初からチョコを食べてすぐに寝てしまったようだ。2時半に目が覚めた時にはテレビがつけっ放しだった。オフタイマーにしないで寝てしまったようだ。その次目が覚めたのは5時だった。久しぶりに7時間くらい眠ったのかしら。 今日は精神科受診だった。いつものお薬をいただいて失礼した。 病院から帰ってからトサンは資源ゴミを置きに行った。 …
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精神科受診だった

精神科受診でした。最近は割合良く眠れているとお話ししました。生活の面で困っていることはあまりないとお話ししました。いつものお薬をいただいて失礼しました。夏の疲れも出て参りましたのでブログをしばらくお休みさせていただきたいと思います。いつも読んでくださってありがとうございます。
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ある日の私 と 隣りへ行った

朝早く起きたので二枚重ね毛布と肌掛け布団を洗濯機の毛布コースで洗った。トサンが干してくれた。 ゆで卵とチーズとビタミンCの朝食を摂った。 トイレと洗面所を掃除した。 トサンの朝食はいつもご飯100g魚の煮つけスーパーでいつも買うお気に入りのおかずと生野菜(うちで採れたトマトも) インスタント味噌汁。 トサンはパックご飯が嫌いだっ…
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ブログを2~3日お休みします

いつも読んでくださってありがとうございます。 今まで なんとかしようとして 突っ走ってきました。 少々疲れました。 (書けないことも多くて・・・) ブログを 2~3日お休み させていただきます。 読んでくださって ありがとうございます。
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精神科受診

今日は雨。 トサンが病院まで車で送ってくれた。 トサンもいつまで車の運転ができるものやら。 「どうですかあ」 「まあ、なんとか」 「睡眠とか食事とか どうですか」 「前よりは いくらか 良くなりました」 「それは よかった。この次は2か月後とかどうですか」 2か月後はあまりに間隔が空きすぎているような気…
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午前中 熟睡

今朝はちょっと寝不足気味で目を覚ました。 トサンが起きてきて 「おはよう」 「おはよう」 と交わすも 声が トサンも私も こころもとない 感じがした。 『トサンが喜ぶかなあ』と思って 庭の花の写真をプリンターでプリントアウトした。 トサンは接写じゃなく、少し遠景が好きだそうだ。 「庭の様子が分かって良い」と。 …
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今日は散歩へ行かなかった

昨夜は中途覚醒はあったものの6時前まで眠れて 半年ぶりくらいに良く眠れたと思う。 でもスーパーでトラブってしまって トラブルは解決したものの トサンがねじを曲げてしまって 夫婦関係が壊れた状態にあった。トサンは争いを好まない。トラブルが嫌い。悪く言うと ことなかれ主義。我 慢して怒りを溜め込んでしまうタイプ。そして終いには爆発し…
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体が硬い

今朝は4時に目が覚めた。 5時間眠れたと思う。 昨日は3時に目が覚めた。 以前は7時までも8時までも良く眠れていた。 体も柔らかくて良い気持ちで目が覚めた。 今は 体が硬い。 眠れて眠れてしょうがない人が羨ましい。
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気持ちのコントロール

以前トサンと喧嘩したとき 「私はこんなに気持ちをコントロールしているのに」 と言ったら、トサンも 「俺だって、気持ちをコントロールして、コントロールして・・・」 と言った。 トサンは気持ちをコントロールして、相手に不快な思いをさせないように努力する人だ。トサンが気持ちをコントロールするので、私も気持ちをコントロールする…
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お昼の会話

トサンとの昼食時の会話。 「私が歩けるようになって、散歩に行くようになった時、あなた『目線を上げろ』と言ったわよね」 「うん」 「最近、目線が上がったのよ」 「下を向いて歩くと危ないんだよ。車とか」 「そうそう。車にぶつかりそうになったわ」 「そうだろ?」 「下ばっかり向いて歩いてた。自分の…
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弱音

昨夜は あまり 眠れなかった・・・。 時には弱音も吐きたい。愚痴も言いたい。 トサンに物事を相談すると 以前は、最後は私への説教になって終わる、というパターンだった。 今でも、私の言葉を受け止めてくれない。 聞いてくれるだけでいい、と思っても 途中からは、私がトサンの話を聞いてトサンのことを理解する、 というパ…
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