暖かズボンをポイントで買った

ゆうべは10時半頃入眠。中途覚醒。5時半に目覚めた。 洗濯をした。たくさんした。手洗いもした。 トサンと食材の買い出しに行った。土曜日はいつも行く。今日はトイレットペーパーなども買った。 昨日の午後洋服屋さんでズボンを買った。裏ベロアで暖かそう。 1500円だったけど楽天ポイントからチャージしたEdyがまだ残っていたのでそれで支払った。実質0円。 昨日の午後は腰が痛くなかったのに今…

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腰痛の原因

ゆうべは10時半頃入眠。5時に目覚めた。 雨戸を開けてきたトサンが「薄い氷が張っているよ」と言った。「どこに?」「椅子んとこ」雨が降ると庭の簡易椅子に水が溜まる。 昨日の午後は散歩へ出かけた。 ウェストニッパーをきつく締めると腰が圧迫されて痛くなるので緩めに締めてベルトを締めて出かけた。 ウェストニッパーはいい感じで腰を支えてくれてるようだし保温効果もあるような感じだった。 かなり歩い…

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歩いても息切れしなくなった

ゆうべは10時半頃入眠。3時半に目覚めた。 キッチンのシンクと排水をお掃除した。腰の状態が悪いので洗い籠はやめておこうと思ったけどざっと洗った。 昨日の午後も百円ショップへ行った。 来年のカレンダーを二つ買った。一昨日トサンに「カレンダーは買わなかったのか」と言われたので。 歩いても息切れしなかった。ゆっくりゆっくり歩いても一昨日はあんなに息切れしたのに。 精神的に歩いて外出できない感…

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精神的に外出しづらい気分はなくなった

ゆうべは11時ころ入眠。2時と4時に目が覚めてしばらく眠れなかったけど又眠れて6時に起床。 昨日の午後百円ショップへ行った。 ウェストニッパーをきつく締めすぎて腰が痛かったので途中で外した。外しても腰が痛かったのでホームセンターのトイレで緩めに着けた。 精神的に外出しづらい気分はなくなったけど、歩くのが大変。ゆっくりゆっくり歩いているのに息切れがする。一日に一回は外出したいと思っているので…

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怒りの感情が腰を悪くさせていたんだ

ゆうべはチョコを食べたがなかなか眠れず11時半ころ寝入ったが0時に目が覚めてしまった。 腰の痛みから頭の神経も痛いような感じだった。痛いというより頭全体がボーと燃えているような感じ。 ずっと眠れず2時半だか4時だかにベビーチーズ2個を食べて寝入り、目覚めたら7時だった。 目覚めたらうつ状態だった。 ガードルをはいてウェストニッパーを着けてみた。きっちり腰はガードされてるけど締め付けられす…

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腰痛対策でウェストニッパーを買った

ゆうべはチョコを食べても眠れずチーズも食べて0時ころ入眠。目が覚めてしばらく眠れなかったが又眠れて6時に起床。電動ポットに水を入れてベッドにもぐりこみ又少し眠れた。 今日はちょっと離れたスーパーへ行ってウェストニッパーを買った。 ガードルよりしっかりとサポートしてくれる感じ。着けた感じがとてもよかった。マジックテープで着けるようになっていて着脱が楽。 お昼は粉なしシーフードお好み焼…

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雨なので散歩に行けなかった

4時半にブログ更新しなきゃなあ、と思ってたらなかなか眠れずお腹の膨満感もあって眠れず更新してしまうことにした。 今朝はおでん用の大根を下茹でした。おでん用の牛バラブロックも圧力鍋で煮て柔らかくした。 それから二階でテレビの録画を見た。 下茹でした大根が冷めたのでおでんを作った。 電子レンジで昼食用のひき肉を解凍しながら廊下と台所を10分くらい歩いた。 昼食のMEC焼きを作った。 …

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俄然行く気が出た

ゆうべはチョコを食べて10時半頃入眠。中途覚醒1回。4時半に目覚めた。6時間眠った。 昨日『午後銀行へ行こう』と思っていて午前中予行練習で庭を歩いてみるけど腰が重くスムーズに歩けない。 家の中では軽々と歩ける。階段も手すりがついているので上がれる。外出となると精神的にも身体的にも歩けなくなる。 「歩いて外出できない症候群」になったかな、と思った。そんな病名はないと思うけど。 お昼時、翌日…

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腰痛対策

ゆうべは何回も目が覚めたけど7時間眠れた。 腰がほんとに駄目だったときは病院から出してもらったコルセットをつけていた。 通販で膝サポーターもよく買っていた。 以前は自転車で買い物に行っていたのだけれど自転車のペダルをこぐと膝に水が溜まって痛くなるので自転車に乗れなくなった。 腰がだいぶ良くなってから女性用の下着のガードルがコルセット代わりになることに気づいた。 そしてベルト一本でもきつ…

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歩けなくなった

きのうは7時間眠った。 ゆうべはチョコを食べて10時半頃入眠。2時に目が覚めてしまった。それから眠れなかった。5時に起床。 埃取りの掃除を半分だけした。トサンが起きたら二階もやろう。 昨日の午後散歩へ出かけたけど腰が痛くてとても歩けそうになかったのですぐに引き返した。 帰宅するとトサンが「引き返す勇気も必要だよ」と言った。 今日の午後歩いて買い物へ行くつもりだったけどトサンに車で連れて…

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お通じ問題と腰痛

ゆうべはチョコを食べて何時に寝入ったか分からない。割合早く眠ったのではなかろうか。1時半に目が覚めた時は『どうしよう』と思った。その後眠れて5時半に目覚めた。 おとといはあまり腰が痛くなかった。昨日はとても痛かった。 9月の終わりにお通じ問題で夜の急病の病院に行ったのでまたそうなるのが不安で4~5日に1回飲んでいた下剤を毎日飲むようになった。 夜の病院で先生に「毎日飲んだらどうですか」と言…

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