散歩中 交通事故にあった

横断歩道を渡っていたら後ろから来た自転車が倒れこんできて私も道に倒れた。 思わず「交通事故ですよ。警察呼んでもおかしくないですよ」と言ってしまった。 私は起き上がって すたすた歩きだしたけど膝が痛いので見てみると赤くなっている。ズボンも破けている。 元の場所に戻って膝が赤くなっていることとズボンが破けたことを言った。そして「問題にしませんので」と言った。 見るとその人の爪の周りが血で赤く…

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ステロイド剤 減薬中

トサンはベーチェット病を発症してから30年間 ステロイド剤であるプレドニン5㎎を飲んでいた。 内科から膠原病内科で診てもらうようになってプレドニン1㎎まで減らしてくださった。 今は2日に一回プレドニン1㎎を飲んでいる。 薬は私が管理することになった。 奇数日の昼食時に飲んでもらうようにしている。 電動ポットの前にあるピンクの蓋の容器に入っているのがプレドニン。最初はとてもめんどくさ…

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ビタミンCで血糖値が上がる?

「ビタミンCを飲むとみかけの血糖値が上がる」とどこかで読んだような気がしたけど気にせずビタミンCを飲み続けていた。『大した事ないだろう』と思って。 そしたらHBA1cも「偽高値」になるらしい。『それは困るなあ』と思ってビタミンCを飲むのをやめた。 約一瓶ビタミンCが残っているけどトサンが飲んでくれるそうだ。 朝はいつもチーズとゆで卵とビタミンCだった。ビタミンCをトマトやブロッコリーな…

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お通じ問題と腰痛

ゆうべはチョコを食べて何時に寝入ったか分からない。割合早く眠ったのではなかろうか。1時半に目が覚めた時は『どうしよう』と思った。その後眠れて5時半に目覚めた。 おとといはあまり腰が痛くなかった。昨日はとても痛かった。 9月の終わりにお通じ問題で夜の急病の病院に行ったのでまたそうなるのが不安で4~5日に1回飲んでいた下剤を毎日飲むようになった。 夜の病院で先生に「毎日飲んだらどうですか」と言…

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カフェインレスコーヒー

ゆうべはお腹の膨満感でなかなか寝付けなかった。チョコを食べて0時ころ入眠。中途覚醒1回。5時半に目覚めた。 この間お店に行ったらカフェインレスコーヒーを見つけたので買ってみた。 ↑45g税込み592円。 いつもは楽天市場で買っているのだけど・・・。 ↑80g税込み959円。送料無料 カフェインレスコーヒーを買うようになったきっかけはトサンの血液検査のeGFRの値が非常に悪かったから…

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夕食

ゆうべはなかなか眠れずに焦った。チョコをたくさん食べて11時半ころ入眠。4時半に目覚めた。5時間眠った。 最近は文章があまり浮かばない。なので昨日の午後作った団子汁を掲載しようと思う。 イワシの身に味噌とショウガを入れてフードプロセッサーにかける。 スプーンで丸めて煮汁に落とす。 野菜は玉ねぎだけです。 茹でたニンジンを添えてみました。 腰が痛かったけど頑張って作った。 …

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超簡単!シーフードピザ粉なしの作り方

糖質がほとんどないシーフードピザの作り方です。直径20㎝くらいのフライパンかスキレットに「クックパー」や「キチントさん」などのアルミホイルを敷き詰めます。 卵を2個割入れます。 卵を溶きほぐします。 お好みのシーフードを散らします。冷凍ものは解凍してから使います。 マヨネーズをまんべんなくかけます。 ピザ用チーズを乗せます。 フライパンはふたをして焼きます。スキレットはそのままグ…

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血圧の薬

ゆうべはチョコを食べて11時ころ入眠。途中何度も目が覚めて3時に目覚めた。その後4時半から1時間以上眠れた。 私がゴミ出しの準備をしてトサンが置きに行った。 昨日病院の身体測定室の前の椅子に腰かけていると隣の人の自動血圧計の結果が「168」と見えた。トサンが以前血圧の薬を飲んでいたのでつい気になって話しかけた。 「血圧の薬を飲んでいらっしゃるんですか?」「いいえ」「168で先生は何もおっし…

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内科受診だった

昨夜はYouTubeでMXテレビの番組を見て動画に何の仕掛けもしてなさそうで大丈夫だったんだけどタブレットで見たので画面も小さく音声も聞き取りにくく頭の神経が疲れてしまって『眠れるかな?』と思ったけど割合早く眠れたみたい。途中1回目が覚めて4時半に目覚めて6時間眠った。5時過ぎにもうひと眠りできた。雨なのでよく眠れた。 久しぶりにMXテレビの番組を見られて楽しかった。以前はテレビの録画を昼間見…

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お通じ問題

ゆうべはチョコを多めに食べて11時頃入眠。2時半に突然の覚醒。はっきりと目覚めてしまって、その後眠気が全然来ない。下剤で腸が緊張したのか。今までは下剤で穏やかな気持ちになっていたんだけど。それから少しは眠ったのか。全部で4時間以上は眠った気がする。朝方になると穏やかな気持ちになっていた。 以前お通じがなくて、トサンに「他のこと考えてるからだ。集中しろ」と言われたけど『ないものはない』と思ったけ…

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お通じ問題

ゆうべは最初からチョコを食べてすぐに寝て2時頃目が覚めた。また眠れて4時に目が覚めてそれから眠れなかった。6時間弱眠った。 4時半に起きて洗濯した。 洗濯が終わった後家じゅうのテレビ台や机やサイドボードなどの埃取りの掃除をした。 今悩んでいることが『お通じ問題』以前より腸の動きが良くなった。だから『お通じ問題』が解決したと思いきや、新たな悩みが・・・。 以前は腸の動きが悪く、一週間に一回…

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夫の膠原病内科受診に付き添った

ラキソベロンのジェネリックを飲んで寝たけど午後10時半過ぎに寝たと思うけど11時13分に目が覚めてしまった。 昨日はトサンの膠原病内科受診だった。 朝トサンに症状のことなど聞いておいた。 蕁麻疹は前より良くなった。前は体のあちこちに出ていたが、今は足に出ることが多い。20~30分で消える。痒みはあるが薬を飲むほどではない。 痰は前は喉に絡まって出なかったが出るようになった。出るのは少量で…

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おもらし

ゆうべは何も食べずに寝たけど1時頃トイレに行きたくなって起きた。最近は夜中にトイレに起きることはなかった。 階段を降りるときから おもらし。パジャマのズボンを伝う。おしっこはトイレに長い間腰かけていないと 出なかったのに。 『どうしたんだろう?昨晩も下剤を飲んだからだろうか?』 昨夜お腹を触ると固形物があったので下剤を飲んだのだ。私の場合、お腹を押すようにすると どこにあるのか分かる。 …

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お通じ

ゆうべは病院から午後11時に帰宅して、それから入眠剤を飲んで1時頃には寝入っただろうか。今朝は5時45分に起床した。 おととい下剤を飲んで、いつもはスムーズにお通じがあるのに夜になってもお通じがなかった。珍しく浣腸もしたけど・・・。 なんか、いつもより体に力が入らない感じだった。 病院へ電話すると看護師さんが「明日昼間病院へ行って薬の調整などしてもらってください。痛い場合は夜中もやっていま…

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カロリーハーフと減塩

ゆうべは頭の神経が張ってなかなか眠れなかったので、チョコレートを食べて、5~6時間眠ったろうか。5時過ぎに目が覚めて、6時前に起きた。 今日から三日間お天気が悪いそうで部屋の片づけには適さないお天気。居間の押し入れの上段の片づけはまだ終わっておらず家電の取扱説明書や衣服やその他のものが部屋のそこかしこに置かれてある。 取扱説明書などを壊れた棚に入れてあったのだけれど、その棚はトサンが処分して…

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