シンプルな夕食 20/04/21

33kg減量できました。（現在身長160cm　体重50㎏）

糖尿病もお薬なしで大丈夫です。

ご飯・パン・麺・パスタ等を食べないシンプルな食事にしています。

オーストラリア牛肩ロースステーキ

えびの塩焼き・ブリの塩焼き

野菜サラダ

冷奴

手作りチーズケーキ

特売日なのでご馳走でした。

ステーキ200円位

えび150円位

ブリ100円位