掛け布団 何枚かけてる? 食べたもの 糖質制限お好み焼きの作り方シーフードバージョン
皆さんは掛け布団を何枚かけていらっしゃいますか?
私は
タオルケット・薄い毛布・夏掛け布団・合わせ毛布・厚手の布団
の5枚かけています。
パジャマは2着着ています。
綿素材のパジャマと薄いモコモコのパジャマです。
一番寒いときはその上に「着る毛布」を着て寝ていました。
とても暖かかったです。
おかげで この冬は就寝時
一度もエアコンをつけませんでした。
トサンは羽毛布団を使っていますので
そんなに何枚もは掛けていないと思います。
先日テレビでジャパ○ネットが
格安の羽毛布団を紹介していたので
よっぽど買おうかと思いましたが
思いとどまりました(^^)
トサンも「俺もう十年以上使ってるよ」と言って
欲しそうでしたが
スマホも買わなくちゃならないし、と思って
トサンの願いは無視しています(^_^)
3月3日の昼食。

シーフードお好み焼きにしました。
粉類を使っていません。
作り方をご紹介します。
材料 二人分
卵4個
ロールイカ100g 豚薄切り肉100g キャベツ1/3玉くらい


フライパンで切ったイカと豚肉を炒め
分けやすいように離しておきます

卵を割り入れ黄身を崩します

千切りキャベツをまんべんなく乗せます

卵がある程度焼けたら
やけどをしないように「フライ返し」でひっくり返します

フライ返しなどで良く押して
キャベツはよく焼くと甘みが出ておいしくなります
皿にとり
ソースをかけてマヨネーズをかけて
最後に海苔をかけます

粉類を使っていないので糖質制限食となります。
ご訪問ありがとうございます。
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タオルケット・薄い毛布・夏掛け布団・合わせ毛布・厚手の布団
の5枚かけています。
パジャマは2着着ています。
綿素材のパジャマと薄いモコモコのパジャマです。
一番寒いときはその上に「着る毛布」を着て寝ていました。
とても暖かかったです。
おかげで この冬は就寝時
一度もエアコンをつけませんでした。
トサンは羽毛布団を使っていますので
そんなに何枚もは掛けていないと思います。
先日テレビでジャパ○ネットが
格安の羽毛布団を紹介していたので
よっぽど買おうかと思いましたが
思いとどまりました(^^)
トサンも「俺もう十年以上使ってるよ」と言って
欲しそうでしたが
スマホも買わなくちゃならないし、と思って
トサンの願いは無視しています(^_^)
3月3日の昼食。

シーフードお好み焼きにしました。
粉類を使っていません。
作り方をご紹介します。
材料 二人分
卵4個
ロールイカ100g 豚薄切り肉100g キャベツ1/3玉くらい


フライパンで切ったイカと豚肉を炒め
分けやすいように離しておきます

卵を割り入れ黄身を崩します

千切りキャベツをまんべんなく乗せます

卵がある程度焼けたら
やけどをしないように「フライ返し」でひっくり返します

フライ返しなどで良く押して
キャベツはよく焼くと甘みが出ておいしくなります
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最後に海苔をかけます

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