コレステロール値 4
前回のLDLコレステロール値が131でカロリー制限食のガイドラインが140未満から120未満に変更になったので数値が引っかかるようになった。
それで寝るときに食べていたチーズとチョコをやめることにした。それは3月13日の記事「コレステロール値 ３」に書いた。（このブログのテーマ「コレステロール値」に入っています。 パソコンの調子が悪くてリンクがつけられないのであしからず）
で、今回のLDLコ…
夕食 20/04/06
様子を見ることにした
トサンの唇は様子を見ることにした。
唇の状態によっては
病院へ電話をして
先生にご相談申し上げて
指示を仰いで
指示が出れば
トサンも素直に病院へ行くでしょう。
ホントに手間のかかる人、トサン。
夫の唇が又白くなってきた
先日トサンの唇の症状が出たので隔日に飲んでいたプレドニゾロンの1ｍｇを毎日飲むようにしたのだけれどトサンの唇が又白くなっていることに今夜気づいた。
先日あれほど「病院へ行きましょう」と言ったのに頑として首を縦に振らなかったトサン。
再度「病院へ行きましょう」と言っても病院まで連れて行くのは至難の業に思える。
ベーチェット病を発症した30数年前入院が決まったときも 病院嫌いのトサンは「嫌だよ…
内科受診だった
内科受診だった。
診察を待つ間はやはり少し重苦しい気持ちだった。果たして続けて診ていただけるのかどうか・・・。
診察は順調に受けられた。嫌味みたいなことも言われたけどカロリー制限食推進派の先生に診ていただいているのだからそれはしょうがない。診てくださるからいい先生だと思う。
次回の予約もしてくださった。良かった。
20/04/01の夕食
20/03/30の夕食
超簡単！ココアカップケーキの作り方。
気性の激しい人
1時に目が覚めて2時半に目が覚めてそれから眠れなかった。具合が悪かった。朝方少し眠れた。具合が悪い。
ずっと隣人トラブルで苦しんできた。若いころはそれでも頑張ってこれた。
隣の奥さんは気性が激しい。3時半4時半に雨戸を開けたり大声で高笑いしたりその他書けないことも多々・・・。
隣の奥さんも６０歳を過ぎたと言っていた。もう少し良識を持って・・・。
ゴミのことを昔言ったら旦那に怒鳴られて民生…
20/03/25の夕食
バラの挿し木が根付いた
春の芽吹き
精神科受診だった
精神科受診だった。
内科で引き続き診ていただけるかどうか心配していることをお話しした。
病院はコロナウィルス対策で臨戦態勢だった。
患者数も少なくガラガラだった。薬局も駐車場もガラガラだった。
夕食 20/03/21
誰がゴミを投げたのか？
一昨夜は安眠できた。
昨夜は寝苦しくてなかなか眠れず朝も早く目覚めて悪心に襲われた。
昨日のうちの駐車場へのゴミの投げ込み。『又隣人の工作か？』と思えて苦しかった。
なぜ私を利用する？
雨戸を3時半４時半に開けたり。それがおさまったと思ったら大声で高笑いしたり。
隣人はうちの音にはすごく敏感だ。玄関ドアの閉まる音がうるさい、と言われてドアをリフォームした。
うちの話声にも敏感なので玄…
夕食
またゴミの不法投棄が・・・
午後歩いて買い物に行こうとするとうちの駐車場にまたゴミが投げてあった。
小さなものまで入れて全部で5片。調理済みの鶏肉の塊みたいだ。サーっと投げたように少し弓状に散らばっている。
写真を撮った。
トサンが午前中に散歩に行ったときはなかったそうだ。トサンは11：30頃帰ってきた。
私がゴミに気づいたのが午後1時過ぎ。
ゴミの不法投棄はりっぱな犯罪ですよ。知ってますか。投げた人。
朝食 昼食 夕食 200319
血糖測定器 販売終了
疲れた
隣人トラブルだったり トサンの病気のことだったり物凄く不安だった。（今も不安だけど）
隣の奥さんは運転手と高笑いをしなくなったと思うけど又何を企んでいるか凄く不安だ。
もうこれ以上の工作をしないでほしい。静かに日常を送らせてほしい。
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トサンのことはスーパーのレジが混むと不機嫌になるから私は脇目もふらず買い物してたんだなあ。
昨日はゆっくり買い物したからレジが混んでトサンが…
喧嘩した
トサンと買い物に行ってレジが混んでいて トサンと喧嘩した。レジが混んでたりするとトサンは途端に不機嫌になる。
「このスーパーもサービスが悪くなったわねえ」と言うとトサンは「じゃあ、来なきゃいいじゃないか！」と。
トサンは悪口を言うのを極端に嫌う。
「サービス悪くなったなあ」と軽く流してくれればいいのに。
帰りの車の中でも喧嘩・・・。
「一生懸命やってるのに」と言うと「いつもそう言うじゃ…
様子を見ることにした
昨日は不安が不安を呼んでどうしようもなくなって膠原病内科の予約はまだ先だけど臨時に診察を受けよう、と思ってトサンに言ったら 渋々承知した。
一日中不安でしょうがなかった。トサンは症状が出ると見る間に悪化して重篤な状態になってしまうから。
夜になって薬の予備があることに気づいて一日1㎎に増薬しよう、と思った。
トサンに説明して「先生もいいって言ってくれるよね？」と言ったら「そうだよ。症状が出…
不安との闘い
トサンのステロイド剤を減薬中なのだが最近唇の端が白くなってきた。
30数年前ベーチェット病になってからずっと口の中の症状や唇の症状は残っていた。
内科で診てもらうようになってからずいぶんと良くなっていった。
ステロイド剤の減薬は不安との闘いでもある。ネットで検索したら「命に関わる症状が出現します」とあった。
昨年の4月の時点で3.75㎎のプレドニンを飲んでいた。減薬して行って今年の1月か…
コレステロール値 ３
前回の内科の血液検査でLDLコレステロール値が131だった。
糖質制限食的には全然問題のない数値なのだがカロリー制限食的には引っかかる数値だ。
カロリー制限食のガイドラインが140未満から120未満になった。
前回から新しい先生になった。コレステロール値が高いことを柔らかく指摘された。
寝るときにチョコとチーズを食べないと眠れなくなっていて食べることが習慣になっていた。
食べてから採血…
食生活がシンプルに その後
USBメモリ32GB買ってみたけれど
パソコンの調子が又悪いのでメーカーに電話をして修理を依頼したら「一度もリカバリーしていない場合は有償になります」と言われた。
パソコンを初期状態に戻したことがあるからもう再セットアップメディアは作れないかと思っていたら作れるのだそうだ。
「usbメモリー32GB」を勧められた。
近くのホームセンターへ買いに行こうとしたらトサンが「車で行こうか？」と言ってくれた。
雨模様だし連れてってもら…
玄米茶は糖質0ｇ
隣人トラブル
玄関先では話をしないようにしていたのだけれど小声だったけど ついうっかり話したら以前隣の奥さんが人を呼んで文句を言っていた。
それからは玄関先で話さないようにしている。どうしても話さなければならないときは私はトサンの耳に口を近づけて話すようにしている。
最近隣の奥さんがタクシーの運ちゃんと大声で話して大声で高笑いするようになった。それで私の精神の具合がすごく悪くなるようになった。
タクシー…
悪者がいないと困るだろ？
一昨日コンビニへ行こうと家を出るとうちの駐車場の量水器のところに筍の一片が投げてあった。煮物に入れるようなサイズの一片。
カメラで写真を撮った。
昨日歩いて買い物へ行こうとするともう筍はなかった。買い物から帰ってトサンに「筍拾った？」と聞くと「いや」と。「午前中散歩に行くときはあったけど 帰ってきたときはなかったよ」『ん？』
今夕のトサンとの会話。
「みんなで私のことを悪者にして」
「…
コーヒーの糖質量
糖質制限食をしていてコーヒーの糖質量なんて気にしていなかった。飲み放題に飲んでいた。大したことないだろう、と思って。悩み事がたくさんあって、そこまで気が回らなかったこともあるけど。（今でも悩み事はあるけど）
ある方のブログでカフェインレスコーヒーが血糖値を爆上げするという記事を読んで飲み物に対して意識が行くようになった。
トサンが血液検査日にコーヒーを何杯も飲んでeGFR値がすごく低くなって…
レジ袋が有料に 肉大量買い
今日はトサンとスーパーへ買い物に行った。行きの車の中でトサンが「レジ袋 有料になってるかな」と言った。『あそうなんだ』と私は思った。
いつもスーパーへ行くと私はメモを見ながらの買い物に夢中で注意書きとかに気づかないことが多い。その点トサンは周りをよく見て色んな事に気づく。私はそんなトサンに助けられていることも多い。
スーパーではやはりレジ袋が有料になっていた。小さいのが１円、大きいのが２円に…
トイレットペーパー売り切れ
一昨日トサンとスーパーへ買い物に行ったときトイレットペーパーもティッシュも売り切れで一つもなかった。
その日の午後散歩の帰りにホームセンターへ寄ったら店を入ってすぐのところに特設のコーナーがあってそこへ店員さんがティッシュペーパーとトイレットペーパーを小出しに出していた。「一家族様二つ」との表示があった。トイレットペーパーの18ロールを一つ買って帰った。
トサンに「家に今いくつトイレットペー…
「こけ玉」は紅葉だったのでしょうか？
「金のなる木」の葉っぱから芽が出た！
夫の膠原病内科受診に付き添った
一昨日のお昼時 トサンに「ステロイド剤が減ってから何か症状に変化があった？」 と聞くと「う～ん。減ったからかどうか分からないけど・・・」とトサンが言った。関節が痛いときがあるのだそうだ。「朝起きた時？」「うん」「昼間も？」「うん。瞬間的に痛いだけだから気にならないよ」「蕁麻疹は？」「蕁麻疹は良くなった」
『じゃあ今は大した変化はないのかなあ』と私は思った。
でもトサンは先生に直接、私には話さ…
血糖値 計ってみた
百円ショップでマウスを買った
写真のトリミングの簡単な方法見つけた
今まではパソコンにSDカードを差し込んでエクスプローラーを起動し写真を選択し右クリックで編集を選んでペイントを表示してトリミングしていた。
マウスが壊れたのか エクスプローラーが壊れたのか右クリックすると丸い砂時計になっていつになっても編集画面が現れなかった。
エクスプローラーも閉じられなくなって仕方なくそのままシャットダウンした。
契約会社に電話して聞こうか、と思った。
何回かやってみ…
今月は総合スーパーへ行かないことにした
精神科受診だった
ステロイド剤 減薬中
ビタミンCで血糖値が上がる？
胸が痛い
散歩に行くときトサンに声をかけた。トサンは３～４日散歩に行っていない。「あなたテレビばかり見ていると又病気になるわよ」「俺に思い出さすな」「済んだことじゃない」「体が痛いんだよ」「どこが痛いの？」「ここ」と言って胸を指す
疱疹の後が痛いようだ。痛みのことを聞いたけど要領を得ない。
「どうして先生に言わないの？」「言ったってしょうがない」「痛み止め出してくれるだけだものね」「痛み止め出してもら…
歯磨きいつまで続くかな？
騒音問題 解決か？
隣が朝早く未明に雨戸を開けなくなった。
その経緯は又利用されたりしたら嫌なので書けない。私が知らない部分もあるかもしれないし。
開けなくなっても しばらくは不安だった。眠れない日が続いた。取り決めをしても守れない人たちだからである。
やっと比較的安眠できるようになった。
雨戸の件は多分もう大丈夫かもしれない。
でも非常識な人たちなので又何をやらかすか分からないけど・・・。
ガスレンジの交換工事
あることをしたらパソコンの調子が良くなった
昨年の夏にパソコンが壊れて新しいパソコンを買ったのだけれどすぐに動きが遅くなってしまいパソコンを初期状態に戻した。
しばらくは軽く動いてくれたけど又パソコンの動きが遅くなってしまった。
安いパソコンだからしょうがない、と思って辛抱強く使っていた。
それが昨日ブログ記事を投稿しようとしたときに変な風になって壊れた、と思った。
しょうがないので古いパソコンでやろうとしたけどこちらも調子が悪か…
夫の歯科受診に付き添った
先月は忙しくて行けなかったのでトサンの歯科の定期検診は今月になった。
トサンが診察室に入った後 私が事務の方へ行ったら「中へお入りになりますか？」と言ってくれたけど「いいです」と言った。
前回歯磨き指導してもらって歯磨き習慣のなかったトサンが1か月も続けて歯磨きをしたことを話した。
40分かかった。40分待っているのはきつかった。
お掃除の本を見たり料理の本を見たりしていた。
4つのメ…
ガスレンジを取り付けに来ると電話があった
数年前からガスコンロの調子が悪かった。グリルは全く使えない状態だった。
先月総合スーパーへ行ったときにセールをやっていて良さそうなガスレンジが工事費込み９万８千円で売っていた。
トサンが「予算は１０万円以下だな」と言っていたので即買いした。
住まいにはお金がかかる。
その分他の物を節約している。豚肉は国産を買ったことがない。牛肉もほとんど外国産を買う。鶏肉は国産だけど。
洋服などは消耗…
スマホの取扱説明書ダウンロードした
同梱のクイックスタートガイドに載ってたURLからスマホの取扱説明書をダウンロードした。
これから勉強していこうと思う。
公衆無線LANも契約したのだけれど設定がめんどくさそうと思ってすぐに解約した。
解約しても今月いっぱいは無料だそうだからそちらも設定してみようかな。